TRX® Suspension Training®

ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Somit zählt das TRX® Suspension Training® zu den  effektivsten Trainingsformen der Welt.

Dieses Video zeigt dir mehr über dieses Trainingskonzept

deepWORK® - The holistic functional training


ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein holistisches Workout aus fünf Elementen und voller Energie!


Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.


Dieses Video zeigt dir mehr über dieses

Trainingskonzept.